7 razones para hacer rutas por Cantabria

Uno de los mejores planes para descubrir Cantabria es irse de «caminata», de «ruta» por las cientos que hay en nuestra geografía. Nosotros os vamos a dar 7 buenas razones para hacer rutas por Cantabria.

1. Es una actividad apta para todos los bolsillos: afortunadamente caminar es gratis y si llevamos nuestro propio bocata, muy barato. Así que no hay excusa para realizar alguna actividad aunque estés «achuchado» de dinero.
2. Es una actividad apta para cualquier persona: no hace falta tener una forma física espectacular para poder hacer una ruta, simplemente hace falta adecuar tu capacidad física y también tus ganas con el tipo de ruta que quieres o eres capaz de realizar. Las hay para todos los públicos, muy sencillas, de dificultad media o alta. Nuestra recomendación si no estas acostumbrado a hacer senderismo es comenzar suave, porque la belleza esta en todas partes.
3. Caminar es bueno para la salud: no os lo han dicho toda la vida y cada vez más estudios avalan lo bueno que es caminar. Mejora el control hipoglucémico, es un ejercicio tolerado para personas con artritis, potencia el sistema inmune, que ancianos caminen por playas o montes tiene efectos beneficios y mejora su equilibrio y reduce sus caídas, etc.
4. Caminar te ayuda a pensar: al ser una actividad que no necesita concentración, nos ayuda a concentrarnos en cosas más profundas. Son muchos los filósofos, científicos y artistas que han cultivado la costumbre de caminar como parte de su disciplina creativa. Lo dijo Nietzsche “todas las grandes ideas se concibieron caminando».
5. Reduce el estrés: hay estudios que nos dicen que el efecto de caminar en el bosque reduce el cortisol (la hormona de estrés) y  reduce la sensación de estrés en los adultos.
6. Te ayuda a reducir peso: dieta y ejercicio, tampoco hay muchos más trucos para perder esos kilos de más. Para mucha gente, hacer ejercicio es un reto costoso, pero incorporar caminatas, paseos y rutas es algo totalmente realista y asequible para todo el mundo.
7. Para descubrir Cantabria: caminando puedes observar mucho mejor la belleza de nuestras Región. Puedes optar por caminatas en montaña, playa o bosques.Según lo que te guste, lo que te apetezca o lo que tengas más a mano. Todas ellas una oportunidad para disfrutar de Cantabria.

Puedes echar un vistazo a algunas de las rutas que hemos hecho… nos faltan muchas por contar!

Si quieres contarnos una ruta que hayas hecho, ponte en contacto con nosotros.

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